Loading...

11 Cara Ampuh Mengobati Gusi Bengkak Dengan Aman

Add Comment
cara-ampuh-mengobati-gusi-bengkak

Cara Ampuh Mengobati Gusi Bengkak - Selamat datng kembali, kali ini kita akan membahas tentang cara mengobati gusi bengkak dengan cara yang aman serta minim resiko. Yang pernah merasakan gusi bengkak pasti tahu betapa sakit dan tidak nyamannya saat itu terjadi. Gusi bengkak biasanya disertai bau mulut atau/atau perdarahan, tapi bisa juga tidak. Gusi bengkak adalah salah satu gejala dari gingivitis kronis atau peradangan gusi kronis. Deteksi dan pengobatan gusi bengkak sedini mungkin dapat mencegah kondisi lain yang lebih parah misalnya periodontitis. Periondotitis adalah infeksi gusi yang merusak jaringan lunak dan dapat menghancurkan gigi Anda.

Gusi bengkak dapat disebabkan oleh beberapa hal, diantaranya :

Penyebab Gusi Bengkak


  • Kesalahan Saat Menggosok Gigi

Menggosok gigi adalah tindakan yang kita lakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut. Akan tetapi, masih banyak orang keliru saat melakukannya. Gusi terdiri dari jaringan ikat yang tebal dan berserat. Proses menyikat gigi yang salah dapat melukai gusi, menyebabkan radang, dan perdarahan.


  • Kekurangan Vitamin

Gusi bengkak dapat menjadi salah satu tanda bahwa kamu mengalami kekurangan vitamin B dan C. Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jaringan ikat pada gusi.

Jaringan ini berfungsi untuk menyokong gigi dengan kuat. Bila fungsi jaringan ingin menurun, maka gusi bisa berdarah, gigi akan goyang, dan rentan mengalami infeksi.

Vitamin C juga dibutuhkan sebagai antioksidan rongga mulut terhadap senyawa radikal bebas. Senyawa radikal bebas dapat membahayakan kesehatan gusi karena mengganggu kekokohannya dalam menyokong gigi.

Selain vitamin C, asupan vitamin B seperti niacin, riboflavin, dan cyanocobalamin juga baik untuk kesehatan gigi.


  • Adanya Infeksi

Rongga mulut kita dapat terserang berbagai infeksi bakteri yang terbawa bersama makanan. Jika kebersihannya tidak terjaga, bakteri tersebut dapat membuat gusi berdarah, mengalami radang atau pembengkakan yang menimbulkan nyeri.

Adanya sariawan dalam rongga mulut juga dapat memicu pembengkakan pada gusi.


  • Kebiasaan Merokok

Merokok dapat mengganggu kesehatan gusi kamu. Gusi dapat menjadi lebih sensitif dan mudah mengalami perdarahan. Tak jarang, gusi dapat mengalami luka yang menyakitkan dan mengganggu proses makan serta bicara kamu.


  • Masalah Hormon

Perubahan hormon dapat terjadi selama masa pubertas, menstruasi, kehamilan atau menopause. Adanya perubahan ini dapat meningkatkan aliran darah pada gusi yang menyebabkan gusi rentan mengalami iritasi dan pembengkakan.


  • Menumpuknya karang atau plang pada gigi.

Umumnya sih, penyebab gusi bengkak karena plak yang adalah sisa-sisa dari makanan yang tertinggal lama dan tidak segera dibersihkan. Lama-kelamaan sisa makanan yang tidak segera dibersihkan ini akan menumpuk dan menyebabkan karang gigi dan mengakibatkan gusi membengkak. Air liur yang mengandung mineral malahan akan membantu sisa makanan tadi mengeras dan karang gigi yang terbentuk pun menjadi keras atau sedimentasi.


  • Gigi yang berlubang

Gigi yang berlubang karena kuman juga dapat merambah hingga gusi dan menyebabkan gusi bengkak.


  • Kesalahan pemasangan aksesori pada gigi

Pemasangan aksesori gigi seperti gigi palsu atau behel yang salah bisa juga menyebabkan gusi bengkak.

Itulah beberapa hal penyebab gusi kita bengkak, sekarang kita bahas bagaimana cara mengobati gusi bengkak dengan aman :

Cara Mengobati Gusi Bengkak 


1. Kompres dengan Es

Untuk gusi bengkak yang tidak parah dan tidak disertai nyeri berdenyut, kamu bisa mengompres dengan waslap berisi es batu. Kompres menggunakan air dingin atau es berfungsi untuk meredakan pembengkakan.

Kamu bisa mengompres sisi mulut dengan gusi yang bengkak setiap 15 menit sekali.

2. Kompres dengan Air Hangat

Untuk kamu yang mengalami gusi bengkak disertai nyeri, cobalah kompres menggunakan waslap yang telah direndam air hangat. Kompres air hangat pada gusi bengkak berfungsi sebagai langkah awal untuk meredakan nyeri berdenyut.

3. Berkumur dengan Air Garam


Terapi lain yang dapat dilakukan adalah berkumur dengan air garam untuk meredakan gusi bengkak. Selain meredakan peradangan, air garam dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri di dalam mulut yang mungkin saja memperparah kondisi gusi bengkak kamu.

Caranya cukup mudah, larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air putih hangat. Aduk hingga garam melarut. Dan gunakan larutan garam hangat tersebut untuk berkumur. Jangan telan larutan garam setelah kamu berkumur

4. Lemon

Asam dalam lemon berfungsi sebagai alkali alami agar kadar pH dalam mulut seimbang. Selain lemon juga merupakan antibakteri yang efektif untuk membasmi bakteri penyebab gigi berlubang. Lemon juga dapat menjadi cara alami mengobati gusi bengkak karena gigi berlubang. Peras 1 buah lemon, masukkan dalam segelas air hangat. Gunakan untuk berkumur 3 kali sehari agar bakteri benar-benar hilang.

5. Jeruk nipis

Sama halnya dengan lemon, jeruk nipis juga efektif untuk membasmi bakteri dalam mulut sehingga kesehatan mulut terjaga. Peras 2 buah jeruk nipis, campurkan dengan segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur.

6. Konsumsi Obat Antinyeri

Jika rasa nyeri pada gusi yang bengkak mulai terasa mengganggu aktivitas. Kamu dapat mengonsumsi obat anti-nyeri yang dijual bebas di apotek seperti paracetamol. Pilihan obat lain seperti asam mefenamat atau ibuprofen mungkin juga diberikan dokter untuk meredakan nyeri akibat gusi bengkak.


Apabila gusi bengkak ini terjadi disebabkan oleh permasalahan pada gigi berlubang, dokter tidak dapat memberikan tindakan tertentu selagi kamu mengalami gusi bengkak, maka sementara itu pemberian obat antinyeri mungkin diberikan dokter gigi.

7. Perawatan di Dokter Gigi

Jika gusi bengkak yang kamu alami tak kunjung reda setelah mengonsumsi obat antinyeri, coba temui dokter sebagai salah satu cara mengobati gusi bengkak.

Bisa jadi, gusi bengkak disebabkan oleh permasalahan pada gigi. Dokter gigi dapat memberikan penanganan berupa pembersihan karang gigi (scalling) hingga penanganan gigi berlubang.

Gusi bengkak disertai nanah dapat saja terjadi karena adanya infeksi bakteri pada mulut atau gigi berlubang yang tidak segera ditangani. Jangan pernah menganggap gusi bengkak dengan nanah sebagai sesuatu yang wajar ya, jika dibiarkan dapat berdampak buruk terhadap kesehatanmu.

8. Konsumsi Antibiotik

Saat mengunjungi dokter gigi, kamu mungkin mendapatkan resep obat antibiotik seperti amoxicillin. Pemberian antibiotik dilakukan jika dokter sudah memeriksa keparahan gusi bengkak kamu.

Adanya pembentukan abses (nanah) perlu diredakan dengan bantuan obat antibiotik. Obat ini bekerja dengan menghentikan pertumbuhan bakteri sehingga abses pada gusi bengkak dapat mengecil. Pemberian obat lain juga dapat dilakukan jika gusi bengkak yang kamu alami disertai gejala demam.

9. Hindari Penyebab Iritasi

Beberapa orang mungkin mengalami gusi bengkak karena iritasi. Untuk menghindari bertambah parahnya pembengkakan pada gusi, coba hindari konsumsi alkohol dan merokok. Jika tidak, kondisi gusi bengkak dapat bertambah parah dan memicu terjadinya perdarahan pada gusi.

Pada beberapa kasus, gusi bengkak dapat disebabkan oleh iritasi pasta gigi dan obat. Selain itu, mengonsumsi makanan terlalu panas atau dingin juga dapat memicu pembengkakan pada gusi.

10. Oleskan Minyak Cengkeh

Selain penggunaan obat-obat kimia, kamu dapat meredakan gusi bengkak dengan beberapa bahan alami. Salah satu bahan yang dipercaya adalah minyak cengkeh. Untuk gusi bengkak, totolkan minyak cengkeh pada gusi yang bengkak dengan bantuan cotton bud.

Penelitian menunjukkan minyak cengkeh pada berbagai konsentrasi dapat memberikan efek antiradang dan adanya aktivitas perbaikan jaringan luka.

11. Gunakan Pasta Jahe

Selain minyak cengkeh, pasta jahe juga dipercaya mampu meredakan inflamasi atau radang pada gusi. Caranya, cukup haluskan jahe dan campurkan dengan sedikit garam. Jika pasta terlalu kental, tambahkan beberapa tetes air.


Itulah tips sederhana cara mengobati gusi bengkak, lakukan cara diatas secara rutin sampai berkurang bengkaknya. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat.

Beginilah Cara Ampuh Mencegah Kanker Payudara Sejak Dini

Add Comment
cara-ampuh-mencegah-kanker-payudara-sejak-dini

Cara Mencegah Kanker Payudara - Kanker payudara adalah kanker pada jaringan payudara. Ini adalah jenis kanker paling umum yang diderita kaum wanita. Kaum pria juga dapat terserang kanker payudara, walaupun kemungkinannya lebih kecil dari 1 di antara 1000. Pengobatan yang paling lazim adalah dengan pembedahan dan jika perlu dilanjutkan dengan kemoterapi maupun radiasi.

Kanker adalah suatu kondisi dimana sel telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak normal, cepat dan tidak terkendali.


Selain itu, kanker payudara (Carcinoma mammae) didefinisikan sebagai suatu penyakit neoplasma yang ganas yang berasal dari parenchyma. Penyakit ini oleh World Health Organization (WHO) dimasukkan ke dalam International Classification of Diseases (ICD) dengan kode nomor 17.

Gejala klinis
Gejala klinis kanker payudara dapat berupa:

1. Benjolan pada payudara

Umumnya berupa benjolan yang tidak nyeri pada payudara. Benjolan itu mula-mula kecil, semakin lama akan semakin besar, lalu melekat pada kulit atau menimbulkan perubahan pada kulit payudara atau pada puting susu.

2. Erosi atau eksema puting susu

Kulit atau puting susu tadi menjadi tertarik ke dalam (retraksi), berwarna merah muda atau kecoklat-coklatan sampai menjadi oedema hingga kulit kelihatan seperti kulit jeruk (peau d'orange), mengkerut, atau timbul borok (ulkus) pada payudara. Borok itu semakin lama akan semakin besar dan mendalam sehingga dapat menghancurkan seluruh payudara, sering berbau busuk, dan mudah berdarah. Ciri-ciri lainnya antara lain:


  • Pendarahan pada puting susu.
  • Rasa sakit atau nyeri pada umumnya baru timbul apabila tumor sudah besar, sudah timbul borok, atau bila sudah muncul metastase ke tulang-tulang.
  • Kemudian timbul pembesaran kelenjar getah bening di ketiak, bengkak (edema) pada lengan, dan penyebaran kanker ke seluruh tubuh (Handoyo, 1990).


Kanker payudara lanjut sangat mudah dikenali dengan mengetahui kriteria operbilitas Heagensen sebagai berikut:


  • terdapat edema luas pada kulit payudara (lebih 1/3 luas kulit payudara);
  • adanya nodul satelit pada kulit payudara;
  • kanker payudara jenis mastitis karsinimatosa;
  • terdapat model parasternal;
  • terdapat nodul supraklavikula;
  • adanya edema lengan;
  • adanya metastase jauh;
  • serta terdapat dua dari tanda-tanda locally advanced, yaitu ulserasi kulit, edema kulit, kulit terfiksasi pada dinding toraks, kelenjar getah bening aksila berdiameter lebih 2,5 cm, dan kelenjar getah bening aksila melekat satu sama lain.


3. Keluarnya cairan (Nipple discharge)

Nipple discharge adalah keluarnya cairan dari puting susu secara spontan dan tidak normal. Cairan yang keluar disebut normal apabila terjadi pada wanita yang hamil, menyusui dan pemakai pil kontrasepsi. Seorang wanita harus waspada apabila dari puting susu keluar cairan berdarah cairan encer dengan warna merah atau coklat, keluar sendiri tanpa harus memijit puting susu, berlangsung terus menerus, hanya pada satu payudara (unilateral), dan cairan selain air susu.

Faktor-Faktor Penyebab Kanker Payudara

cara-ampuh-mencegah-kanker-payudara-sejak-dini-yang-aman


1. Faktor risiko

Menurut Moningkey dan Kodim, penyebab spesifik kanker payudara masih belum diketahui, tetapi terdapat banyak faktor yang diperkirakan mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara diantaranya:


  • Faktor reproduksi: Karakteristik reproduktif yang berhubungan dengan risiko terjadinya kanker payudara adalah nuliparitas, menarche pada umur muda, menopause pada umur lebih tua, dan kehamilan pertama pada umur tua. Risiko utama kanker payudara adalah bertambahnya umur. Diperkirakan, periode antara terjadinya haid pertama dengan umur saat kehamilan pertama merupakan window of initiation perkembangan kanker payudara. Secara anatomi dan fungsional, payudara akan mengalami atrofi dengan bertambahnya umur. Kurang dari 25% kanker payudara terjadi pada masa sebelum menopause sehingga diperkirakan awal terjadinya tumor terjadi jauh sebelum terjadinya perubahan klinis.
  • Penggunaan hormon: Hormon estrogen berhubungan dengan terjadinya kanker payudara. Laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa terdapat peningkatan kanker payudara yang signifikan pada para pengguna terapi estrogen replacement. Suatu metaanalisis menyatakan bahwa walaupun tidak terdapat risiko kanker payudara pada pengguna kontrasepsi oral, wanita yang menggunakan obat ini untuk waktu yang lama mempunyai risiko tinggi untuk mengalami kanker payudara sebelum menopause. Sel-sel yang sensitive terhadap rangsangan hormonal mungkin mengalami perubahan degenerasi jinak atau menjadi ganas.
  • Penyakit fibrokistik: Pada wanita dengan adenosis, fibroadenoma, dan fibrosis, tidak ada peningkatan risiko terjadinya kanker payudara. Pada hiperplasis dan papiloma, risiko sedikit meningkat 1,5 sampai 2 kali. Sedangkan pada hiperplasia atipik, risiko meningkat hingga 5 kali.
  • Obesitas: Terdapat hubungan yang positif antara berat badan dan bentuk tubuh dengan kanker payudara pada wanita pasca menopause. Variasi terhadap kekerapan kanker ini di negara-negara Barat dan bukan Barat serta perubahan kekerapan sesudah migrasi menunjukkan bahwa terdapat pengaruh diet terhadap terjadinya keganasan ini.
  • Konsumsi lemak: Konsumsi lemak diperkirakan sebagai suatu faktor risiko terjadinya kanker payudara. Willet dkk. melakukan studi prospektif selama 8 tahun tentang konsumsi lemak dan serat dalam hubungannya dengan risiko kanker payudara pada wanita umur 34 sampai 59 tahun.
  • Radiasi: Eksposur dengan radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas meningkatkan terjadinya risiko kanker payudara. Dari beberapa penelitian yang dilakukan disimpulkan bahwa risiko kanker radiasi berhubungan secara linier dengan dosis dan umur saat terjadinya eksposur.
  • Riwayat keluarga dan faktor genetik: Riwayat keluarga merupakan komponen yang penting dalam riwayat penderita yang akan dilaksanakan skrining untuk kanker payudara. Terdapat peningkatan risiko keganasan pada wanita yang keluarganya menderita kanker payudara. Pada studi genetik ditemukan bahwa kanker payudara berhubungan dengan gen tertentu. Apabila terdapat BRCA 1, yaitu suatu gen kerentanan terhadap kanker payudara, probabilitas untuk terjadi kanker payudara sebesar 60% pada umur 50 tahun dan sebesar 85% pada umur 70 tahun. Faktor Usia sangat berpengaruh -> sekitar 60% kanker payudara terjadi di usia 60 tahun. Resiko terbesar usia 75 tahun 


2. Faktor Genetik

Kanker peyudara dapat terjadi karena adanya beberapa faktor genetik yang diturunkan dari orangtua kepada anaknya. Faktor genetik yang dimaksud adalah adanya mutasi pada beberapa gen yang berperan penting dalam pembentukan kanker payudara gen yang dimaksud adalah beberapa gen yang bersifat onkogen dan gen yang bersifat mensupresi tumor.

Gen pensupresi tumor yang berperan penting dalam pembentukan kanker payudara diantaranya adalah gen BRCA1 dan gen BRCA2.

Kebiasaan menjalani hidup sehat seperti mengonsumsi lebih banyak buah-buahan, menjauhi minuman beralkohol, serta aktif berolahraga dapat membantu mencegah dan menghindari kanker payudara sejak dini.
Selain itu ada juga cara lain untuk mencegah terjadinya kanker payudara menurut situs aladokter.com, Yaitu;

A. Menjaga berat badan tetap ideal

Berat badan erat kaitannya dengan risiko kanker payudara. Wanita yang mengalami pertambahan berat badan atau obesitas setelah masa menopause, memiliki risiko terkena kanker payudara sebesar 30-60 persen. Sementara, wanita yang mengalami pertambahan berat badan atau obesitas sebelum masa menopause, risiko terkena kanker payudara 20-40 persen lebih tinggi dibanding dengan yang mempunyai berat badan normal. Perubahan berat badan dan waktu terjadinya kenaikan berat badan ini diduga berkaitan dengan keadaan hormon di dalam tubuh. Melihat risiko ini, menjaga berat badan tetap ideal adalah salah satu cara mencegah kanker payudara yang dapat Anda lakukan.

B. Utamakan makanan sehat

Meskipun mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran segar belum memberikan perlindungan yang efektif terhadap kanker payudara, setidaknya hal tersebut dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara. Wanita yang sudah terkena kanker payudara pun hidupnya dapat lebih berkualitas jika menghindari makanan berlemak. Daging berlemak, sosis, krim, margarin, mentega, dan minyak adalah sumber-sumber makanan untuk dihindari sebagai usaha pencegahan yang disarankan.

C. Luangkan waktu untuk berolahraga

Wanita yang aktif secara fisik dapat menurunkan risiko kanker payudara. Sebaliknya, risiko meningkat pada wanita yang sudah bertahun-tahun tidak pernah mengolah fisiknya lagi. Standar untuk melakukan olahraga aerobik intensitas sedang (seperti bersepeda dan jalan cepat) adalah selama 2 jam 30 menit per minggu.

D. Hentikan kebiasaan merokok apa pun alasannya


Anda yang pernah menjadi perokok saja masih memiliki risiko terkena kanker payudara sebesar 13 persen lebih tinggi daripada mereka yang tidak pernah merokok sama sekali. Kondisi yang lebih buruk bisa Anda alami jika masih aktif merokok, yaitu 24 persen berisiko lebih tinggi.  Wanita yang sejak usia dini sudah merokok, risikonya menjadi lebih tinggi lagi, yaitu ditambah 12 persen. Satu lagi, wanita yang merokok sebelum kehamilan pertama, risiko akan bertambah sebesar 21 persen. Melihat risiko-risiko ini, berhenti merokok sekarang juga adalah pilihan yang paling tepat.

E. Membatasi minuman beralkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol satu gelas tiap hari dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara sebesar 10-12 persen dibandingkan dengan seseorang yang tidak mengonsumsi minuman beralkohol. Potensi terkena kanker payudara lebih tinggi jika biasa minum lebih dari segelas per hari. Hal ini dapat terjadi karena ada kaitan antara tingkat alkohol dengan perubahan jumlah hormon di dalam darah. Dalam hal ini sebagai cara mencegah kanker payudara adalah mengurangi asupan alkohol, bahkan disarankan untuk menghentikan sama sekali.

F. Menyusui bayi secara teratur

Meskipun tingkat penurunan risikonya kecil, menyusui bayi dapat membantu mencegah kanker payudara. Tiap 12 bulan menyusui, risiko terkena kanker payudara dapat berkurang sebesar 4,3 persen.

G. Membatasi terapi hormon

Terapi hormon biasa dilakukan oleh wanita terkait dengan masa menopause. Terapi yang umumnya menggunakan hormon estrogen dan progesteron ini biasanya bersifat jangka waktu panjang, yaitu sekitar 10 tahun. Karena itulah, terapi ini berisiko meningkatkan kanker payudara. Namun ketika pemakaian dihentikan, dalam waktu sekitar lima tahun, risiko tersebut dapat kembali berkurang. Apabila Anda benar-benar membutuhkan terapi hormon, konsultasikan kepada dokter agar kadar hormon tersebut dapat dikurangi.

H. Hindari terkena paparan radiasi

Ada beberapa hal yang mungkin membuat Anda terpapar radiasi tingkat tinggi, misalnya penggunaan peralatan kesehatan CT scan, bekerja di tempat pengobatan yang menggunakan radiasi, dan terpapar asap kendaraan, serta bahan-bahan kimia. Lindungi diri Anda dari paparan tersebut dan semaksimal mungkin dihindari.


Itulah penjelasan singkat mengenai cara mencegah kangker payudara sejak dini, karena lebih baik mencegah dari pada mengobati.
Semoga informasi ini bermanfaat untuk kalian.

Sumber artikel : wikipedia, aladokter.com.

Cara Mengatasi Rambut Mengembang yang Kering Menjadi Lurus Secara Alami

Add Comment
Mengatasi Rambut Mengembang yang Kering Menjadi Lurus Secara Alami - Siapa yang tidak merasa terganggu jika memiliki rambut yang mengembang ? pasti rata-rata setiap orang merasa terganggu dengan keadaan tersebut, terutama bagi pria.
Maka kali ini saya akan memberikan beberapa tips cara mengatasi rambut yang mengembang bagi pria dan wanita. Cara ini sebaiknya dilakukan secara rutin agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal, karena jika hanya melakukan cara ini satu kali saja itu tidak akan memberikan hasil apapun.
Jadi lakukan cara-cara ini secara rutin.

Cara Mengatasi Rambut Mengembang yang Kering Menjadi Lurus Secara Alami

Inilah 12 Cara Mengatasi Rambut Mengembang yang Kering Menjadi Lurus;


1. Kebiasaan Keramas

Periksa lagi kebiasaan Anda keramas, apakah terlalu sering? Mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan kelembaban alami rambut, karena sampo bisa membuat rambut kering. Manfaat mencuci rambut setiap hari hanya untuk rambut yang benar – benar kotor, misalnya karena tertutup helm setiap hari, berketombe, atau berkutu. Pilih sampo yang bebas sulfat, tapi mengandung glycerin yang bisa membantu menutrisi rambut dari akar dan mencegah rambut patah.

2. Pakai Shampo Khusus Rambut Kering 

Beberapa orang mendapati rambut mereka mengembang karena salah memakai shampo. Jika kamu salah satunya, segera ganti shampo kamu dengan shampo yang mengandung Vitamin E atau shampo yang mengandung madu. Atau, pilih shampo dengan label Anti-Frizz. Shampo berlabel Anti-Frizz sengaja dibuat untuk mengatasi rambut mengembang.


3. Pakai Kondisioner Rambut

Cara mengatasi rambut mengembang yang selanjutnya adalah dengan kondisioner. Gunakan kondisioner rambut setelah keramas. Oleskan pada batang rambut dan jangan sampai mengenai kulit kepala. Diamkan selama sepuluh menit, dan bilas hingga benar-benar bersih.

4. Pilih Stylist Yang Cocok

Rambut yang mengembang bisa diatasi dengan cara yang tepat dalam menatanya, yaitu dimulai dari potongan rambut yang cocok dan mengurangi kesan mengembang pada rambut. Memotong rambut memerlukan kecocokan dan stylist yang handal agar hasilnya sesuai harapan. Stylist yang kurang handal atau kurang memiliki pengetahuan untuk menata berbagai jenis rambut kemungkinan besar tidak bisa menata rambut mengembang Anda dengan baik. Salah – salah, potongan rambut yang disarankan malah membuat rambut tampak tidak karuan. Tidak perlu salon yang mahal untuk menemukan stylist yang sesuai dengan kriteria ini, karena tetap ada kemungkinan di salon biasa pun memiliki stylist yang handal.

5. Potong Rambut Teratur

Walaupun tidak mengganti model rambut, tetapi pastikan Anda memotong ujung rambut sebanyak beberapa centimeter setiap 6 hingga 8 minggu sekali untuk meminimalisir kemungkinan penyebab rambut bercabang. Pilih potongan model layer panjang yang dimulai dari tulang pipi dan lanjut ke arah bawah rambut untuk memberi kesan rambut lebih tipis. Jangan potong rambut terlalu pendek jika rambut Anda adalah jenis yang mengembang dan keriting. Potongan pendek justru akan membuat rambut makin sulit diatur, terlebih lagi ketika mulai tumbuh biasanya rambut akan tampak mencuat ke segala arah.

6. Gunakan Bahan-bahan Alami 

Banyak bahan-bahan alami di sekitar kita yang bisa kita gunakan untuk mengatasi rambut mengembang. Bahan-bahan ini cukup mudah di dapat, dan cara pemakaiannya pun sederhana. Bahan-bahan ini bisa digunakan sebagai alternatif untuk masker rambut.


  • Susu Murni 


Susu murni tidak hanya baik untuk tubuh, tapi juga baik untuk menutrisi rambut. Cara mengaplikasikan susu murni ini cukup mudah. Setelah keramas seperti biasa, gunakan susu murni sebagai pengganti kondisioner dengan mengoleskannya dari pangkal hingga ujung rambut. Tunggu satu jam, dan bilas hingga bersih.


  • Mayones 


Siapa bilang mayones hanya untuk pelengkap makanan di meja? Produk ini mengandung banyak protein yang baik untuk rambut, membuat rambut tampak lebih tebal dan berkilau alami. Gunakan mayones sebagai masker rambut selama satu jam seminggu sekali.


  • Madu 


Sudah bukan rahasia lagi kalau madu merupakan bahan yang sangat berguna untuk kecantikan, baik itu untuk kulit maupun untuk rambut. Rambut yang dimasker madu tidak akan mudah mengembang karena madu melembabkan dan menghaluskan rambut. Gunakan madu sebagai masker rambut setelah keramas, diamkan tiga puluh menit dan bilas hingga bersih. Gunakan minimal setiap seminggu sekali.


  • Lidah Buaya 


Selain mayones, madu, dan susu murni, kamu juga bisa memakai gel lidah buaya untuk menjaga keindahan rambutmu. Lidah buaya dapat memperbaiki kerusakan rambut, menghitamkan, melembabkan, dan mempertebal rambutmu.


  • Minyak Wijen


Minyak wijen juga baik untuk merawat rambut singamu. Caranya, campurkan minyak wijen tiga sendok makan dengan jahe parut dan oleskan pada kepala. Biarkan lima menit, bilas bersih, lakukan minimal sekali seminggu.


  • Minyak Zaitun 


Minyak zaitun sudah terkenal dengan khasiatnya untuk kecantikan. Gunakan minyak zaitun sebelum mencuci rambut, oleskan hingga merata dan diamkan selama setengah jam. Setelah 30 menit cuci rambut seperti biasa hingga bersih sampai minyak tidak tersisa agar tidak lepek.

7. Keringkan Rambut Dengan Benar

Cara yang benar untuk mengeringkan rambut bukan dengan menggosok – gosokkan handuk ke rambut. Bila Anda melakukan itu, rambut justru akan menjadi kasar dan beresiko pecah – pecah. Keringkan dengan cara menepuk – nepuk handuk ke rambut sampai lumayan kering, lalu biarkan terkena udara agar kering alami.

8. Gunakan Alat Catok

Jika digunakan terlalu sering, alat catok rambut memang bisa menyebabkan rambut menjadi rusak, merah, bercabang dan kering. Semua itu tidak akan terjadi jika Anda menggunakannya seperlunya saja.  Manfaat catok rambut bagi rambut mengembang adalah catok bisa menjadi cara cepat untuk menata rambut bila Anda sedang tidak punya banyak waktu. Ingatlah selalu oleskan serum rambut sebelum menggunakan alat catok untuk melindungi rambut.

9. Sisir Rambut

Untuk menyisir rambut yang mengembang, diperlukan sisir yang kokoh juga agar mampu menahan tekanan saat menyisir dan tidak mudah patah. Sisir rambut yang bergigi jarang baik untuk rambut mengembang.

10. Gunakan Produk Bebas Alkohol

Produk yang bebas alkohol sangat penting untuk masalah rambut mengembang, karena kandungan alkohol justru akan menjadi penyebab rambut kering dan rambut kering akan mudah sekali mengembang.


11. Jangan Ikat Rambutmu Saat Tidur

Waktu tidur adalah waktu saatnya rambutmu bernapas. Selain itu, mengikat rambutmu akan membuat rambutmu mengembang dan ikal saat kamu bangun tidur. Selain tidak mengikat rambut saat tidur, ada baiknya untuk mengurangi penggunaan alat-alat elektronik untuk menata rambut seperti catokan, setrika rambut, atau hair dryer. Dan jika mengikat rambut saat bepergian, hindari mengikat rambut terlalu kencang agar rambutmu tetap sehat.

12. Jangan Biarkan Rambutmu Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari 

Sebagai salah satu penyebab rambut mengembang dan kering, terpapar sinar matahari secara langsung dalam waktu yang lama merupakan hal yang harus sebisa mungkin dihindari saat berada di luar ruangan.


Itulah 12 cara mengatasi rambut yang mengembang, lakukanlah cara-cara diatas secara rutin agar memberikan hasil yang lebih maksimal pada rambut anda.
Semoga tips diatas dapat bermanfaat untuk kalian. Silahkan SHARE tips ini ke teman kalian, agar teman kalian merasakan manfaatnya juga.

Cara Cepat Mengatasi Sembelit Pada Bayi Secara Alami

Add Comment
Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi - Mungkin saat ini anak bayi Anda tampaknya mengalami kesulitan buang air besar atau sudah beberapa hari kok tidak juga pup. Ayah bunda harus perhatikan, mungkin itu merupakan sembelit pada bayi atau dalam istilah medis dikenal dengan konstipasi.

Melihat bayi ceria dan sehat menjadi keinginan semua orang tua, terlebih untuk orang tua baru yang baru saja menghadapi proses persalinan. Bayi yang sehat akan terlihat lincah meskipun masih dengan gerakan yang terbatas. Masalah kesehatan bayi menjadi lebih rentan, terutama berhubungan dengan sistem pencernaan.

Cara Cepat Mengatasi Sembelit Pada Bayi Secara Alami


Tidak seperti pada dewasa, sembelit dapat diatasi dengan banyak sekali obat-obatan, sedangkan Cara mengatasi sembelit pada bayi kita tidak begitu mengandalkan obat-obatan yang biasa digunakan untuk mengobati konstipasi, karena pencernaan bayi masih lemah maka kita harus perhatikan aspek keamanannya yakni lebih menggunakan penanganan secara alami.


Sebelumnya kita harus tahu terlebih dahulu apakah bayi kita mengalami sembelit, maka berikut ini ciri-ciri dan tanda bahwa terjadi sembelit pada bayi sebagai berikut:


  •  Buang air besar lebih jarang dari biasanya, terutama jika bayi tidak buang air besar selama tiga hari atau lebih.
  • Terlihat kesulitan saat buang air besar yang ditandai dengan mengedan kuat, badan sampai melengking, bahkan disertai dengan tangisan.
  • BAB dengan tinja Keras, kering yang sulit dikeluarkan – tidak peduli seberapa sering BABnya.

Dan sekarang kita bahas cara mengatasi sembelit pada bayi;

Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi ;




  1. Latihan Fisik. Jika bayi sudah bisa berjalan, bimbinglah dia agar lebih aktif melakukannya. Jika dia tidak mau merangkak lagi, cobalah menggerakkan kakinya seolah seperti gerakan mengayuh sepeda.  Lakukan saat anak berbaring telentang.
  2. Pijat perut. Ukurlah sekitar tiga jari di bawah pusar di sisi kiri bawah perut. Lakukan tekanan lembut tapi tegas pada daerah itu dengan ujung jari. Tekan perlahan sampai Anda merasakan adanya massa. Menjaga tekanan lembut tapi konstan selama sekitar tiga menit. Jangan tekan terlalu kuat!
  3. Kurangi kekentalan susu formula. Bayi yang menerima susu formula memang lebih rentan terkena masalah sembelit. Terlebih untuk bayi yang menerima susu formula yang dibuat lebih kental. Jika ibu mengalami masalah ini maka kurangi jumlah susu formula agar tidak terlalu kental. Mungkin Anda perlu sedikit menyimpang aturan dari cara membuat susu formula yang benar. Anda perlu mengurangi takaran dan melihat apakah bayi Anda masih terkena sembelit. Dengan cara ini maka manfaat susu formula untuk bayi tetap didapatkan dengan cara yang lebih sehat. Terlebih susu formula juga termasuk salah satu cara menyapih anak dari ASI.
  4. Perubahan diet untuk ibu yang memberikan ASI. Jika ibu yang memberikan ASI mengalami masalah bayi sembelit, maka penyebabnya bisa terjadi karena lintas nutrisi. Makanan yang dikonsumsi ibu bisa melintas pada ASI yang menyebabkan masalah sembelit. Karena itu ibu bisa merubah jenis makanan selama menyusui. Kurangi berbagai jenis makanan yang menyebabkan gas perut seperti terong dan lebih banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat seperti brokoli, bayam, jeruk, pir dan pepaya. Cara ini bisa membantu bayi yang sembelit agar bisa buang air besar dengan baik. Konsumsi berbagai jenis makanan sehat untuk ibu menyusui. Jika harus diet untuk menurunkan berat badan selama menyusui maka lakukan cara diet ibu menyusui yang paling aman.
  5. Jangan memberikan makanan padat untuk bayi. Salah satu penyebab bayi terkena sembelit mungkin karena pemberian makanan padat. Ini hal yang sangat wajar, terutama untuk bayi yang menerima makanan pendamping ASI. Namun bayi sebenarnya masih memiliki sistem pencernaan yang berkembang. Ketika belum bisa mengkonsumsi makanan padat maka bagian usus bayi sama sekali tidak bisa mencerna dengan baik. Jadi untuk sementara jangan memberikan makanan padat seperti sereal dan bubur instan.
  6. Tambahkan jus buah sedikit ke dalam susu formula jika bayi  berusia minimal 4 bulan. Biasanya, tidak perlu untuk memberikan jus pada bayi, tapi kalau sedikit tidak apa-apa untuk membantu meringankan sembelit. (Cobalah jus apel atau jus pir).
  7. Minum yang cukup. Pastikan anak mendapatkan cairan yang cukup, baik melalui susu formula atau ASI dan air putih.
  8. Jika anak sudah makan berbagai jenis makanan padat, kurangi makanan yang berpotensi menyebabkan sembelit seperti nasi keras, pisang, buah salak, dan wortel yang dimasak. Cobalah memberinya beberapa sendok bubur pepaya atau pir untuk membantu melancarkan buang air besar nya.
  9. Ganti susu formula. Jika Anda memberikan susu formula untuk bayi, maka kemungkinan bayi juga tidak cocok dengan susu formula tersebut. Anda bisa mengganti susu formula dengan merek lain yang lebih aman untuk pencernaan bayi. Pastikan Anda tidak memilih susu yang mengandung gula jagung, gula pemanis buatan atau berbagai enzim tambahan. Pilih jenis susu formula yang paling ringan sehingga aman untuk pencernaan bayi.
  10. Konsultasi dengan dokter. Konsultasikan ke dokter jika bayi tidak mau makan, kehilangan berat badan, atau memiliki darah dalam tinja nya. Atau jika perawatan dasar di atas, tidak membantu menyembuhkan sembelit. Dan jika usianya di bawah 4 bulan, hubungi dokter jika ia memiliki fese yang sangat keras atau tidak buang air besar dalam waktu 24 jam dibanding biasanya. Jangan memberikan obat sembelit pada bayi atau pencahar tanpa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu.



Itulah tips cara mengatasi sembelit pada bayi dengan aman. Jika tips diatas tidak dapat mengatasi sembelit pada anak, maka segera konsultasi ke dokter anak.

Jika informasi ini bermanfaat, silahkan share ke teman-teman anda.
Terimakasih.

Referensi: mediskus, hamil.

10 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan

Add Comment
Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan alami - Apakah kamu mengalami radang tenggorokan ? Faringitis atau sakit tenggorokan dapat disebabkan karena infeksi bakteri dan virus seperti pada kasus pilek.

Secara alamiah, kekebalan tubuh terhadap sakit tenggorokan baru terbentuk ketika kita dewasa, sehingga umumnya penyakit satu ini banyak menyerang pada anak-anak dan remaja.

Sakit tenggorokan sangat menganggu sekali, terutama ketika kita makan.

Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan


Sebetulnya sakit tenggorokan yang kamu alami akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu 3-4 hari tanpa konsumsi obat.



Namun apabila gejala yang muncul sangat menganggu aktivitas, berikut ada beberapa tips cara mengatasi sakit tenggorokan yang bisa kamu coba ;

1. Minum banyak air putih

Cara mengatasi sakit tenggorokan yang pertama adalah minum air putih. Kalian harus memperbanyak konsumsi air putih. Idealnya para ahli merekomendasikan agar kita mengonsumsi air putih minimal 2-3 liter sehari.

Selain dapat membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh, konsumsi banyak air putih juga dapat mencegah dehidrasi akibat radang tenggorokan.

2. Perbanyak istirahat (tidur cukup, kurangi aktifitas fisik, hindari capek)

Pada dasarnya radang tenggorokan akan sembuh sendiri seiringan dengan membaiknya sistem kekebalan tubuh. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh salah satunya kamu bisa memperbanyak istirahat.

Ingat, istirahat tidak hanya tidur saja. Kamu juga harus mengurangi aktivitas fisik seperti bekerja lembur dan olahraga agar tubuh tidak kecapekan. Karena jika tubuh kecapekan, sistem kekebalan akan kembali drop sehingga radang semakin parah.

3. Berhenti merokok atau menghirup asap rokok

Sudah banyak kasus tumor tenggorokan yang diakibatkan oleh rokok. Dari tahun ke tahun angka penderita tumor tenggorokan ini meningkat tajam. Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencatat hampir 60 % penderita tumor tenggorokan berasal dari pecandu rokok.

Gejala awal tumor tenggorokan sendiri salah satunya adalah peradangan. Oleh sebab itu, sebelum terlambat lebih baik cobalah untuk berhenti merokok mulai saat ini juga.



4. Sirup Obat Batuk

Bagi sebagian besar orang Indonesia yang mengalami sakit tenggorokan, sirup obat batuk merupakan salah satu pilihan yang paling sering digunakan untuk mengatasinya. Tak heran jika ada banyak merek sirup obat batuk yang beredar dengan berbagai rasa dan memang terbukti dapat meredakan sakit tenggorokan. Namun perlu diingat, mekipun begitu, sirup obat batuk hanya meredakan sementara. Gejala anda mungkin tak mustahil akan kambuh lagi setelah efek sirup tersebut mereda. Selain itu, tak jarang efek dari sirup obat batuk ini mempengaruhi kinerja anda seperti rasa kantuk dan kewaspadaan mental.

5. Sup Ayam

Cara yang satu ini merupakan salah satu cara yang paling sering digunakan bagi sebagian besar orang untuk mengatasi sakit tenggorokan sejak zaman dulu. Menurut para ahli, kandungan sodium dalam kaldu memiliki sifat anti inflamasi yang baik untuk tenggorokan. Selain itu, sup ayam merupakan makanan yang sempurna untuk dikonsumsi ketika sakit terutama ketika tenggorokan terasa terlalu sakit atau bengkak. Dengan semangkuk sup ini, anda akan melengkapi tubuh anda dengan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

6. Teh

Teh adalah salah satu minuman yang paling familiar yang dinikmati hampir di seluruh negara di dunia. Untuk masalah tenggorokan, teh juga dapat membantu mengatasinya, terutama teh herbal. Teh jenis ini dapat dibuat langsung dengan menggunakan teh hijau, teh hitam atau teh lainnya yang mengandung antioksidan penting ntuk meningkatkan kekuatan dan sstem kekebalan tubuh. Bisa juga dengan menambahkan sedikit perasan lemon atau madu untuk pasokan nutrisi yang lebih baik bagi tubuh anda. Satu hal lagi, teh hijau ternyata terbukti efektif dalam menjada rongga mulut anda tetap segar serta dapat menjaga kulit anda lebih mulus dan ternutrisi.

7. Kumur air garam

Solusi mudah buatan sendiri ini sangat baik untuk sakit tenggorokan. Hal ini sangat simple untuk dilakukan karena anda hanya tinggal mencampur air hangat dengan sesendok garam dapur. Meskipun rasanya memang sangat asin bahkan ketika anda telah selesai berkumur dan membuang air kumur anda, namun cara ini terbilang cukup efektif. Untuk melawan rasa asin agar tidak terlalu membuat anda tak nyaman, anda dapat menambahkan sedikit madu supaya rasanya lebih manis. Namun pastikan bahwa setelah berkumur cairan tersebut, anda segera meludahkan semuanya sesegera mungkin.

8. Wedang Jahe

Wedang jahe merupakan minuman populer di Indonesia khususnya di Jawa. Jika wedang jahe dan teh dikombinasikan, maka akan dapat membantu untuk menghilangkan radang tenggorokan. Caranya, siapkan seruas jahe dan rebus hingga mendidih, hasil rebusan jahe ini kemudian digunakan untuk membuat teh. Wah, tak heran mengapa beberapa obat batuk memiliki varian rasa jahe, ya.

9. Daun Kemangi

Umumnya, daun kemangi digunakan di warteg pinggir jalan untuk disajikan sebagai lalapan bersama sambal dan ayam goreng. Namun kali ini, daun kemangi tidak hanya bisa dinikmati sebagai santapan saja. Daun kemangi dipercaya dapat mengatasi radang tenggorokan. Caranya juga terbilang mudah, cukup rebus beberapa daun kemangi hingga mendidih dan minum air rebusan itu sebagai penangkal sakit tenggorokan.





10. Permen pelega radang tenggorokan atau es batu

Sekarang ini banyak sekali bermunculan permen yang dibuat khusus untuk melegakan tenggorokan. Kamu bisa mendapatkan berbagai macam rasa permen sesuai dengan selera. Ada rasa stroberi, rasa jeruk, dan bahkan mint.

Isap permen pelega tenggorokan tersebut untuk mengatasi peradangan. Namun apabila tidak punya uang untuk membeli permen, kamu bisa mengisap es batu untuk mengurangi nyeri akibat efek peradangan.

Itulah cara mengatasi sakit tenggorokan. Lakukan cara tersebut secara rutin.
Semoga informasi diatas bisa membantu.


Sumber referensi : cantikitu.comtop10magz.com.

10 Tips Ampuh Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami

Add Comment
Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami - Meskipun perubahan warna gigi atau gigi kuning sulit dihindari, tetap ada cara untuk mengembalikan warna putih alami gigi. Banyak orang yang menghabiskan uang untuk memutihkan gigi dengan cepat di klinik kesehatan dan kecantikan.

Jika anda memiliki gigi kuning dan tidak punya cukup uang untuk memutihkannya di klinik kesehatan dan kecantikan, cara-cara berikut ini bisa dapat membantu anda:

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning

Berikut Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami;

1. Siwak

Istilah siwak yang kita kenal untuk membersihkan gigi sebenarnya adalah dahan atau bagian dari pohon siwak itu sendiri. Siwak telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk menjaga kebersihan dan warna putih alami gigi.

Penelitian arkeologis juga menemukan bahwa siwak telah digunakan sejak jaman peradaban Mesir kuno. Tidak hanya itu, umat islam tentunya mengenal dengan baik bahwa nabi Muhammad SAW selalu membersihkan giginya dengan menggunakan siwak. 

Berikut ini adalah cara menggunakan siwak untuk membersihkan dan menghilangkan noda pada gigi :

  • Gunakan siwak yang memiliki tekstur lembut, siwak ini bisa didapat dari bagian batang atau akar tanaman siwak
  • Haluskan siwak tersebut sampai menjadi bubuk
  • Campurkan bubuk siwak dengan sedikit air lalu oleskan pasta tersebut pada gigi
  • Bersihkan atau berkumurlah setelah lima menit
  • Perawatan ini bisa dilakukan dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.



2. Strawberry

Tidak hanya enak dikonsumsi, strawberry mengandung vitamin C dan asam ellagic yang dapat membantu memutihkan gigi. Beberapa seleb hollywood seperti Catherine Zeta-Jones dan Tyra Banks bahkan terbiasa menggunakan strawberry sebagai bahan pemutih gigi.

Efek pemutih yang ditimbulkan oleh strawberry bisa didapat dalam waktu yang singkat bahkan hanya dengan mengunyahnya saja. 

Berikut ini cara menggunakan strawberry untuk memutihkan gigi :

  • Strawberry bisa langsung digosokkan pada gigi dan diamkan selama beberapa menit. Kemudian berkumurlah dengan air hangat
  • Atau haluskan sebuah strawberry dan campurkan dengan satu sendok teh baking soda, aduk sampai menjadi seperti pasta, kemudian oleskan pasta strawberry pada gigi dan biarkan selama dua menit. lalu bilas/kumur-kumur dengan air hangat. Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu.( tidak disarankan untuk yang memiliki gigi sensitif ).

3. Minyak kelapa

Siapa sangka bahwa minyak kelapa ternyata dapat digunakan untuk mencegah plak sekaligus menjadikan gigi anda yang bermula kuning menjadi lebih putih dan bersih.

Minyak kelapa merupakan minyak nabati hasil ekstrak dari daging kelapa dan memiliki jenis lemak yang dibilang cukup unik dan kaya akan manfaat, karena keseluruhan dari lemak tersebut terbuat dari Medium Chain Triglycerides (MCTs).


Berikut ini cara menggunakan minyak kelapa untuk memutihkan gigi :

  • Siapkan satu sendok makan minyak kelapa
  • Oleskan minyak kelapa ke gigi anda secara merata dan diamkan selama 10-15 menit
  • Ludahkan minyak kelapa tadi dan kumur mulut anda dengan air bersih
  • Terakhir sikat gigi anda seperti biasa






Tips Menarik Lainnya;

Cara Merapikan Gigi Gingsul / Berantakan Secara Alami Tanpa Kawat Gigi / Behel
3 Resiko Utama Saat Menggunakan Kawat Gigi Bagi Kesehatan Mulut
Tips Cara Memutihkan Gigi Dengan Jeruk Nipis



4. Gunakan hidrogen peroxida

Hidrogen peroksida adalah salah satu bahan kimia yang dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Senyawa hidrogen peroksida biasanya digunakan sebagai produk pemutih pada makanan dan dalam konsentrasi tertentu bisa membantu memudarkan noda pada gigi.

Hidrogen peroksida banyak dijual di apotik dan toko bahan kimia. Jika anda ingin menggunakan hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi sebaiknya pilih produk hidrogen peroksida yang memiliki label food grade atau aman untuk dikonsumsi.


Berikut ini cara menggunakan hidrogen peroxida untuk memutihkan gigi :

  • Larutkan seujung sendok hidrogen peroksida pada segelas air
  • Gunakan larutan tersebut untuk berkumur
  • Selain digunakan untuk berkumur, hidrogen peroksida juga dapat digunakan untuk membuat pasta gigi alami dengan mencampurnya dengan baking soda.
  • Ingatlah untuk selalu berhati-hati saat menggunakan hidrogen peroksida untuk berkumur atau menyikat gigi. Penggunaan yang berlebihan malah akan merusak gigi anda. Disarankan untuk menggunakannya satu bulan sekali.

5. Garam dan lemon

Garam dan lemon bisa jadi perpaduan ampuh untuk menghilangkan warna kuning pada gigi. Garam merupakan eksfoliator atau pengelupas alami yang bisa digunakan untuk mengikis noda pada gigi, sementara lemon mengandung asam yang bisa membantu melunturkan noda pada lapisan enamel.

Berikut langkah-langkah yang perlu anda lakukan untuk memutihkan gigi menggunakan garam dan lemon:

  • Campur satu sendok teh garam dengan beberapa tetes lemon
  • Gosokkan campuran tersebut pada gigi dan diamkan beberapa menit
  • Bilas atau berkumurlah dengan air hangat
  • Selain menggunakan cara diatas, anda juga bisa menggunakan kulit lemon untuk menggosok gigi dengan mengaplikasikannya langsung pada gigi dan biarkan selama beberapa menit, kemudian kumur dengan air bersih.
  • Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu


6. Baking soda

Baking soda merupakan salah satu bahan alami yang populer dan sering digunakan untuk memutihkan gigi. Baking soda adalah serbuk halus berwarna putih yang biasa digunakan sebagai pengembang makanan seperti kue dan makanan lainnya.

Namun, penggunaan baking soda secara berlebihan malah dapat merusak gigi anda. Maka dari itu, gunakan baking soda minimal satu atau dua bulan sekali.


Berikut ini cara menggunakan baking soda untuk memutihkan gigi :

  • Buatlah pasta baking soda dengan mencampurkan dua sendok makan baking soda dengan satu sendok air
  • Oleskan pasta tersebut pada gigi dan biarkan selama tiga menit
  • Bilas dan berkumurlah dengan air hangat


7. Kulit jeruk

Kulit jeruk mungkin dianggap sebagai sampah bagi kebanyakan orang dan seringkali tidak dimanfaatkan meskipun banyak memiliki manfaat.

Selain berguna untuk menghilangkan jerawat, kulit jeruk yang mengandung vitamin C bisa digunakan untuk memutihkan gigi. 

Berikut ini cara menggunakan kulit jeruk sebagai pemutih alami gigi :

  • Buatlah pasta dari bubuk kulit jeruk yang dikeringkan kemudian diblender sampai halus
  • Campurkan bubuk kulit jeruk tersebut dengan air secukupnya
  • Oleskan pasta kulit jeruk tersebut pada gigi dan diamkan selama kurang lebih tiga menit
  • Bilas atau berkumurlah dengan air hangat
  • Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal


8. Baking soda dan jus lemon

Bahan yang satu ini sudah tidak asing lagi di telinga kita. Baking soda dipercaya ampuh atasi noda kuning pada permukaan gigi. Baking soda dan jus lemon merupakan kombinasi yang cukup bagus untuk mengatasi gigi kuning sekaligus membuatnya lebih putih mengkilau.

Penggunaaan baking soda sebagai pemutih gigi bisa dikombinasikan dengan bahan lainnya seperti hidrogen peroksida dan strawberry. Serbuk baking soda mampu mengikis warna kuning pada lapisan enamel gigi dan membuatnya kembali putih. 

Berikut ini cara menggunakan baking soda sebagai bahan pemutih gigi :

  • Tuangkan beberapa sendok teh baking soda secukupnya
  • Tambahkan sedikit jus lemon
  • Aduk hingga tercampur rata hingga menyerupai pasta
  • Letakkan pada sikat gigi, lalu gosok gigi anda secara merata
  • Terakhir kumur dengan air bersih


9. Cuka sari apel

Cuka sari apel atau yang dikenal sebagai apple vinegar adalah cuka yang tebuat dari sari buah apel yang difermentasi. Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa cuka sari apel dapat menghilangkan noda pada gigi terutama yang disebabkan oleh kafein dari teh atau kopi serta nikotin yang terkandung dalam rokok.

Berkumur dengan menggunakan cuka sari apel juga mampu membunuh bakteri dalam mulut yang dapat meneybabkan karies pada gigi. 

Berikut ini adalah cara memutihkan gigi dengan menggunakan cuka sari apel :

  • Larutkan dua sendok cuka sari apel pada setengah gelas air mineral
  • Berkumurlah dengan larutan tersebut selama kurang lebih satu menit
  • Untuk menetralkan kondisi mulut setelah berkumur dengan cuka sari apel, sebaiknya gosoklahlah gigi dengan menggunakan pasta gigi yang biasa anda pakai
  • Lakukan perawatan ini secara rutin dua kali dalam seminggu


10. Mengunyah Sayuran mentah

Menguyah sayuran mentah seperi wortel dan tomat bisa membantu memutihkan gigi. Wortel dan tomat mengandung vitamin dan zat yang bisa menghilangkan noda pada gigi.

Cukup dengan mengunyahnya selama beberapa menit sehari sekali anda bisa mendapatkan gigi yang putih meskipun efek yang ditimbulkan tidaklah secepat bahan pemutih alami lainnya.


Itulah 10 Tips Ampuh Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami, lakukanlah secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Tips Cara Memutihkan Gigi Dengan Jeruk Nipis

Add Comment
Cara Memutihkan Gigi Dengan Jeruk Nipis - Siapa yang tidak menginginkan gigi yang putih dan bersih, pasti semua orang menginginkan hal tersebut.
Cara Memutihkan Gigi Dengan Jeruk Nipis


Maka Berikut ini tips sederhana cara memutihkan gigi secara alami dengan jeruk nipis dicampur dengan garam dapur. Jeruk nipis kaya vitamin C dan sangat baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

Jeruk nipis memiliki sifat pembersih alami yang membuat gigi tampak bersih dan sehat. Garam merupakan bahan alami yang baik untuk gigi. Garam sangat kaya akan sodium.

Selain membersihkan semua kotoran dari gigi, garam juga membuat gusi lebih sehat. Bahkan, garam juga dapat menyingkirkan bau mulut lho.

Tips Menarik Lainnya ;

Tips Cara Memutihkan Gigi Dengan Baking Soda
Cara Merapikan Gigi Gingsul / Berantakan Secara Alami Tanpa Kawat Gigi / Behel
Tips Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Efektif

Cara memutihkan gigi secara alami dengan jeruk nipis tidak sulit.
Siapkan bahannya terlebih dahulu, yaitu: 1 buah jeruk nipis dan 1 sdm garam dapur. Sedangkan alatnya, yaitu: pisau dan wadah kecil.

Caranya membuatnya: iris jeruk nipis menjadi 2 atau 4 bagian, lalu peras jeruk nipis, kemudian campurlah air perasan jeruk nipis dengan 1 sdm garam dan aduk sampai merata. Nah, jadilah campuran jeruk nipis dengan garam dapur sebagai cara memutihkan gigi secara alami.

Cara Memakainya: gunakan campuran ini untuk menggosok gigi secara rutin dan teratur setidaknya 2x sehari. Dengan cara ini maka akan menghilangkan plak yang menempel pada gigi.

Peringatan : untuk gigi sensitif diharapkan tidak menggunakan ramuan ini. Karena dapat meningkatkan resiko gigi linu yang lebih sakit.

Tips Cara Memutihkan Gigi Dengan Baking Soda

Add Comment
Siapa yang tidak menginginkan memiliki gigi putih berseri, pasti semua orang menginginkannya. dan berikut ini saya berikan tips cara memutihkan gigi secara alami dengan menggunakan soda kue.

Cara-memutihkan-gigi-dengan-baking-soda

"PERHATIAN BACA ARTIKEL INI SAMPAI SELESAI AGAR TIDAK ADA KESALAHAN DALAM PRAKTEKNYA."

1. Campurkan soda kue dengan air atau lemon (keduanya boleh digunakan). 

Cara-memutihkan-gigi-dengan-baking-soda

Campurkan setengah sendok teh soda kue dengan beberapa tetes air atau lemon dalam cangkir kecil. Pastikan campuran membentuk pasta sehingga lebih mudah digunakan. Gunakan sikat gigi atau jari untuk menggosokkan pasta soda kue ini ke gigi. Jika noda yang ingin Anda hilangkan cukup pekat, sebaiknya oleskan pasta soda kue langsung ke permukaan gigi dan biarkan selama 2 menit. Sama seperti mencuci piring, sebagian noda mungkin perlu digosok lebih kuat. Jadi, Anda mungkin perlu menggunakan pasta gigi atau kuku jari untuk mengelupas noda hingga bersih.

  •  Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, coba keringkan permukaan gigi dengan kain kasa sebelum mengoleskan pasta soda kue.
  • Jika ingin memutihkan seluruh permukaan gigi, celupkan sikat gigi ke dalam cangkir hingga seluruh bulunya terlapisi dengan pasta soda kue, kemudian sikatkan ke gigi Anda.
  • Cara lainnya, celupkan sikat gigi yang telah dibasahi langsung ke dalam soda kue hingga serbuknya merekat pada bulu sikat. Hanya saja, soda kue akan terasa sangat pekat jika Anda menggunakan cara ini.


2. Sikat gigi Anda selama satu atau dua menit. 

Sikat gigi Anda seperti biasanya, fokuskan agar bulu sikat masuk ke seluruh celah dan sela gigi. Jangan sikat gigi Anda selama lebih dari 2 menit karena soda kue merupakan bahan abrasif ringan yang pada akhirnya dapat mengerosi enamel gigi. Jangan menyikat gigi secara menyamping, sikatkan ke atas/bawah (seperti gerakan menyikat gigi yang mungkin Anda pernah lihat dalam film).

  • Pastikan untuk menggunakan sikat berbulu halus dan menyikat gigi dengan lembut.
  • Hati-hati, rasa soda kue tidak terlalu lezat!

Artikel menarik lainnya;


3. Berkumur. 

Buang sisa soda kue dan berkumurlah dengan air atau obat kumur. Bilas juga sikat gigi Anda hingga bersih.

4. Ulangi dua hari sekali. 

Ulangi proses menyikat gigi dengan soda kue ini setiap dua hari sekali selama satu atau dua minggu. Perbedaan pada warna gigi akan mulai tampak setelah beberapa hari dan tampak jelas setelah beberapa minggu.

  • Setelah beberapa minggu menyikat gigi dengan soda kue dua hari sekali, Anda boleh mengurangi frekuensinya menjadi sekali atau dua kali seminggu. Sifat abrasif pada soda kue dapat merusak enamel gigi jika digunakan terlalu sering.
  • Ketahuilah bahwa menyikat gigi dengan soda kue tidak bisa dijadikan sebagai pengganti menyikat gigi biasa. Menyikat gigi seperti biasa dapat membantu mencegah pembentukan lubang, timbunan plak, penyakit gusi, serta menjaga kesegaran napas Anda.
  • Sebelum mencoba memutihkan gigi dengan soda kue, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi untuk memastikan kesehatan gigi Anda. Beberapa pasien mungkin kekurangan mineral pada enamelnya sehingga tidak boleh menggunakan perawatan ini karena sifatnya yang abrasif.


Tips Penting ;

  1. Pastikan Anda tidak menggosok gusi, karena Anda bisa mengalami pendarahan dan sensasi terbakar saat luka pada gusi terpapar soda kue.
  2. Ulangi penggunaan soda kue setiap dua minggu sekali.
  3. Jika Anda menggunakan lemon dan pasta soda kue, jangan gosok gigi, setidaknya dalam waktu 30 menit setelah menggunakan metode ini.
  4. Jika menggosok gigi menjadi sesuatu yang menyakitkan dan melukai gusi, jangan lakukan cara ini.
  5. Setelah melakukan metode lemon dan soda kue, gosok gigi segera setelahnya atau gigi Anda akan mengalami erosi dan enamelnya terkikis.
  6. Gunakan sikat gigi listrik untuk membantu menggosok gigi dengan lebih cepat dan efektif.
  7. Setelah menggosok gigi, gosok lidah dengan rempah favorit Anda dan/atau gunakan buah. Napas bau hanya disebabkan oleh gigi jika sisa-sisa makanan dan plak masih menempel. Akan tetapi, penyebab utama napas bau adalah bakteri yang bertumbuh di gusi. Cobalah menggosok seluruh permukaan di dalam mulut (kecuali tenggorokan Anda) setelah berkumur dengan mouthwash dan sebelum Anda membilas mulut dengan air.
  8. Cobalah menggosok pada area-area gigi yang berbeda agar Anda tidak melewatkan lokasi tertentu.
  9. Berkonsultasilah juga dengan dokter gigi sebelum Anda melakukannya.
  10. Pastikan campuran yang Anda gunakan tidak terlalu cair. Jaga agar bentuknya lebih padat dan seperti pasta untuk proses yang lebih baik.
  11. Anda bisa menambahkan setetes ekstrak minyak aromatik untuk membuat campuran Anda terasa lebih lezat dan menyegarkan.
  12. Jangan menggosok gigi lebih dari 5 menit.
Itulah tips cara memutihkan gigi dengan soda kue. Jika ingin menggunakan baking soda pun caranya sama seperti diatas. Dan saya sarankan lagi untuk memperhatikan kembali langkah-langkah yang diatas agar tidak ada kesalahan. Selamat mencoba.

Sumber artikel : wikihow


Tips Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Efektif

Add Comment
Siapa yang tidak ingin memiliki rambut yang lurus dan rapi ?, pasti semua orang menginginkannya, tidak terkecuali untuk kaum pria. Oleh karena itu kali ini saya akan memberikan beberapa tips untuk meluruskan rambut secara efektif untuk kaum pria.

Tips Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Efektif

Tips Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Efektif

Cara Meluruskan Rambut Pria Secara Alami ;

1. Cara Meluruskan Rambut Pria Dengan Daun Seledri 

Seledri sudah sangat dikenal sebagai tanaman yang baik untuk perawatan rambut terutama untuk menyuburkan rambut. karena seledri mengandung zat protein, vitamin, mineral dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan rambut mulai dari menghilangkan kutu, menghitamkan rambut, meluruskan rambut dan menghaluskan rambut, adapun caranya :

- Cuci bersih segenggam daun seledri yang masih segar
- Kemudian tumbuk atau giling sampai halus daun seledri
- Letakkan di wadah khusus, lalu tambahkan sedikit air.
- Aduk rata hingga tercampur merata, kemudian masukkan tumbukan daun seledri ke dalam air lalu peras
- Masukkan perasan daun seledri ke dalam botol bersih.
- Diamkan semalaman
- Gunakan Kesokan harinya
- Oleskan merata pada rambut dan kulit kepala.
- Pijat lembut kulit kepala agar ramuan seledri meresap.
- Bilas sampai bersih kepala.

2. Cara Meluruskan Rambut Pria Dengan Susu

Susu dikenal sebagai minuman yang sehat Selain itu Susu ternyata bermanfaat untuk perawatan rambut salah satu menyuburkan rambut dan meluruskan rambut ikal terutama pada pria. Caranya

- Campur Susu dengan Air lalu aduk sampai merata
- Tuangkan susu ke dalam botol semprot.
- Semprotkan merata ke seluruh permukaan rambut sambil dipijat pijat
- Diamkan  1 jam agar meresap merata hingga ke akar rambut.
- Biarkan mengering lalu sisir rambut secara perlahan.
- Bersihkan dan bilas dengan cara keramas menggunakan shampo

3. Cara Meluruskan Rambut Pria Dengan Minyak Rambut

Minyak rambut sudah pasti sering digunakan oleh kaum pria, yang berguna untuk membuat rambut lebih rapi. Tapi efeknya hanya sebentar bila sudah kering rambut akan kembali seperti asalnya. Nah bagi pria berambut ikal tentunya merasa kesulitan bukan…? Tapi tenang minyak rambut tetap bisa dijadikan sebagai cara meluruskan rambut pria secara alami dengan cara memanaskan minyak rambut. Tujuannya karena minyak rambut yang dipanaskan akan memberikan sinyal untuk melawan rambut yang bergelombang sehingga akan membuat lurus rambut yang ikat secara alami dan tahan lama, cara pemakaiannya yaitu

- Panaskan minyak rambut atau bisa juga dengan menggunakan minyak essensial seperti minyak jarak atau minyak zaitun
- panaskan minyak diatas api kecil sebentar hingga benar benar panas
- Setelah panas angkat minyak lalu biarkan sampai minyak mendingin atau agak dingin.
- Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, sembari diremas remas.
- Pijat selama 30 menit. Kemudian sisir rambut agar lurus kemudian tutup rambut dengan handuk biarkan lagi 30 menit.
- Kemudian dibilas sampai bersih.
- Dilanjutkan dengan keramas.


4. Cara Meluruskan Rambut Pria Dengan Santan

Kelapa dipercaya memiliki khasiat untuk membuat rambut lurus secara alami. Kelapa dapat bekerja sebagai kondisioner alami yang akan melembutkan serta meluruskan rambut ikal Anda. Siapkan kelapa segar dan masukkan air kelapa beserta dagingnya ke dalam blender. Biarkan keduanya bercampur rata menjadi santan. Dalam keadaan basah, olesi rambut Anda dengan santan tersebut. Setelah didiamkan selama satu jam, bersihkan rambut dengan air hangat.
Anda dapat melakukan perawatan ini beberapa kali dalam seminggu.


Baca juga artikel lainnya :






Cara Meluruskan Rambut Pria Menggunakan Perawatan Salon ;

1. Blow rambut Anda keluar. 

Anda membutuhkan pengering rambut untuk melakukan cara ini. Setelah keramas, keringkan rambut Anda menggunakan handuk lalu sisir hingga tidak ada lagi rambut yang kusut. Setelah itu, keringkan rambut Anda menggunakan pengering rambut dengan suhu dan kecepatan yang paling tinggi. Sambil mengeringkan, tarik lurus rambut dengan arah menjauhi kepala Anda dengan sisir untuk menciptakan blow keluar. Arahkan angin yang keluar dari pengering rambut ke atas dan ke bawah mengikuti sisir yang menarik rambut Anda. Cara ini akan menjadikan rambut Anda lurus.
Gunakan sisir bulat untuk blow rambut. Sisir ini membantu Anda untuk menciptakan blow rambut yang terarah dan rapi.
Selalu gerak-gerakkan pengering rambut agar kulit kepala Anda tidak terbakar. Gerakan ini akan menghindarkan panas dari pengering rambut untuk tidak berpusat pada satu tempat saja.
Jika Anda mengalami kesulitan, Anda dapat meminta penata rambut, teman atau saudara perempuan Anda untuk melakukan tutorial. Cara ini mungkin terasa sulit bagi Anda yang baru pertama kali mencobanya, tetapi jika terus berlatih, lama-kelamaan Anda pasti akan terbiasa.

2. Gunakan alat catok

Anda tidak perlu ragu untuk menggunakan alat catok. Semua alat catok dapat digunakan oleh siapa saja, tidak hanya wanita, tetapi juga pria. Alat catok bekerja dengan memanaskan dua pelat keramik yang kemudian digunakan untuk menyepit rambut Anda dengan digerakkan dari bagian atas ke bagian bawah rambut, mengubah rambut Anda yang ikal menjadi lurus. Setiap alat catok memiliki ukuran dan kapasitas suhu yang berbeda-beda. Untuk pria, disarankan menggunakan alat catok dengan kapasitas suhu melebihi 177 derajat Celsius dan lebar tidak lebih dari 2,5 cm, terutama bagi Anda yang berambut pendek. Sebelum digunakan, alat catok harus dibiarkan memanas selama 2-3 menit setelah dinyalakan. Setelah itu, ambil sebagian kecil rambut Anda, posisikan di antara pelat keramik, jepit sambil digerakkan dari bagian atas hingga ujung rambut.
Jangan biarkan catokan terhenti pada satu bagian rambut selama lebih dari 3-5 detik. Kalau tidak, rambut Anda bisa terbakar akibat panas yang berlebih.
Jika ingin rambut lurus Anda tahan dalam waktu yang lebih lama, gunakan pengering rambut dengan pengaturan suhu yang paling rendah untuk mendinginkan rambut Anda setelah terkena panas dari alat catok.
Jika Anda memiliki rambut panjang, jepit atau ikat rambut bagian atas Anda dan mulai dari bagian bawah. Selain mempercepat proses, cara ini juga menjamin tidak ada rambut yang terlewat.
Berhati-hatilah ketika menggunakan alat catok di bagian dekat akar rambut karena bisa saja kulit kepala Anda terbakar akibat panas dari pelat.



3. Dapatkan perawatan Brazilian Keratin. 

Cara ini memang tergolong cukup mahal, tetapi dapat dipastikan Anda akan mendapatkan rambut yang teramat sangat lurus dan lembut setelah mendapatkan perawatan ini. Anda dapat memperoleh perawatan Brazilian Keratin di salon dan biasanya rambut lurus yang dihasilkan dapat bertahan selama kurang lebih 6-8 minggu. Perawatan ini bekerja dengan cara melapisi setiap helaian rambut dengan cairan keratin (protein yang dimiliki rambut). Bahan kimia yang mengandung keratin ini dioleskan pada seluruh lapisan luar rambut untuk membantu efek rambut lurus bertahan lebih lama.
Perawatan Brazilian Keratin memang belum menunjukkan adanya efek samping, tetapi perawatan ini sudah dilarang di Kanada dan Uni Eropa karena beberapa bahan kimia yang terkandung di dalamnya.


Baca juga artikel lainnya :





4. Gunakanlah produk pelemas rambut (hair relaxer). 

Jika Anda memiliki rambut yang sangat keriting dan kusut, Anda dapat mencoba produk pelemas rambut. Produk ini mirip dengan perawatan Brazilian Keratin. Bedanya adalah bahan yang terkandung dalam produk ini sepenuhnya merupakan bahan kimia. Produk pelemas rambut bekerja dengan mengubah helaian rambut menjadi lurus secara permanen. Produk ini memang dapat sangat merusak rambut Anda, tetapi dapat dipastikan Anda akan mendapatkan rambut yang lurus setelah menggunakan produk pelemas rambut ini. Perlu diketahui bahwa meskipun memberikan hasil yang permanen, Anda tetap harus menggunakan produk ini kembali setiap beberapa minggu atau bulan untuk meluruskan rambut sekitar akar Anda.
Jika Anda rindu dengan rambut alami Anda, hal yang harus dilakukan adalah cukup potong rambut yang sudah terkena produk pelemas rambut lalu biarkan rambut Anda tumbuh.

5. Cobalah potongan rambut baru. 

Biasanya, semakin pendek rambut Anda, semakin tidak terlihat gelombang pada rambut Anda. Oleh karena itu, jika Anda memiliki rambut yang panjang dan sulit untuk terus dijaga agar tetap lurus, mungkin memotong rambut Anda beberapa senti dapat menjadi salah satu pilihan yang dapat Anda pertimbangkan. Di sisi lain, semakin panjang rambut Anda, semakin besar bobot yang dimiliki rambut Anda. Jadi, mungkin saja rambut Anda akan terlihat lebih lurus akibat bobot tersebut. Biarkan rambut Anda panjang hingga 2,5-5,1 cm atau kurang lebih sepundak. Kedua potongan rambut ini akan membuat rambut Anda terlihat lebih lurus.
Hindari potongan layer sebab potongan ini hanya akan membuat rambut Anda terlihat semakin keriting.


Popular Posts